“Vielen Dank für diese interessanten Einblicke Yannick! Natürlich habe ich, als ich noch auf Krücken angewiesen war, nicht mehr so viel gegessen, weil ich auch nicht mehr so viel verbrannt habe. Low-Carb, Glutenfrei, High Protein, High Fiber - diese Themen werden für Menschen immer wichtiger. Sein erstes Bundesligator für den VfL erzielte Gerhardt am 18. sportschau.de; Da stehe ich allen mit Rat und Tat zur Seite. Wenn ich richtig Hunger habe und es keine Aussicht auf Essen gibt, dann denke ich schon kurz daran. Ich glaube, dass ich das so durchziehen werde. Diese machen sich über ihre soziale Medien für vegane Ernährung stark und erreichen mit dieser Botschaft viele Menschen. Mit Yannick (Gerhardt, d. Meine Eltern haben gleich Rücksicht auf mich genommen und von sich aus veganes Essen für mich gemacht. Und da kommt es öfter auch mal vor, dass die Profis den VfL-Koch privat kontaktieren, sich Tipps holen und nach Rezepten fragen. Redet ihr in der Mannschaft viel über Ernährung? Ingwer finde ich als Getränk oder Tee sehr gut, pur ist er mir allerdings zu scharf. d. Am Anfang habe ich es zum Beispiel so gehandhabt, dass ich nur noch einmal in der Woche tierische Produkte zu mir genommen habe. den Konsum von tierischen Produkten schrittweise einzuschränken und sich bewusster zu ernähren. Insofern ist die Entwicklung schon positiv. Als die Ernährungsumstellung jedoch immer selbstverständlicher wurde, brauchte ich diesen Tag dann auch nicht mehr. wie oft wird darüber gesprochen?”. Ohne Titel. ... Smarterscout also suggests Wolfsburg’s Yannick Gerhardt as a possible Wijnaldum replacement. So wurde es dann auch leichter. Jetzt, durch weitere Dokus, kommt für mich natürlich auch noch der ethische Aspekt dazu. Wenn er jedoch das gleiche Gericht nochmal anbietet und die Notiz weglässt, dann essen es auf einmal doch alle. Hallo! Jeder sollte seine Erfahrungen machen. Children on vegan diets have lower vitamin D levels. Sicher ist das ein Thema. Bundesliga Profi Yannick Gerhardt ernährt sich seit längerer Zeit vegan. € * 13.03.1994 in Würselen, Deutschland Ja, das stimmt. Wer das Thema generell spannend findet, kann online jede Menge Informationen zu den Vorteilen finden - sowohl in Bezug auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit als auch in Bezug auf die Nachhaltigkeit. Damit gehört der Fußballer zu einer wachsenden Anzahl an Profisportlern, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung setzen. August 2016 beim 0:2 Auswärtssieg gegen den FC Augsburg. Kommentar. Für das Stadtglanz verrät er, warum er Fleisch, Milch, Eier und Co. von seinem Speiseplan gestrichen hat und erklärt, aus welchem Grund er daraus keine große Sache macht. Einfach mal abwarten. Welche Reaktionen gab es von deiner Familie und deinen Freunden? Low-Carb. Wagen wir mal einen Blick in die Zukunft. David hatte zu jener Zeit noch eine andere bzw. Getting the facts out to people and encouraging them to try vegan dining is the best way to save billions of animals from being abused and killed for food," said Balcome in a statement. Vertrag in Wolfsburg verlängert: Yannick Gerhardt kehrt nicht zum FC zurück . Wir versuchen auch Lösungen zu finden, wenn jemand muskuläre Probleme oder immer wieder kleinere Verletzungen hat. Daniel Adlung im Trikot des TSV 1860 München (2013) Daran sieht man, dass viele Leute noch voreingenommen sind und Vorurteile der veganen Ernährung gegenüber haben - so war es bei mir am Anfang ja auch. Beim VFL Wolfsburg haben wir einen Koch, der mich in der veganen Ernährung komplett unterstützt. Yannick Gerhardt, wie würden dich deine Kollegen beschreiben? Großartig, dass du dir Zeit nimmst für ein paar Fragen! „Manche erkundigen sich per Whatsapp: Wie kann ich das zu Hause machen? Welche Tipps hast du für Leute, die auf eine vegane Ernährung umsteigen möchten? Tauschen Sie sich auch mit Spielern aus anderen Vereinen aus, die sich vegan ernähren und für Nachhaltigkeit einstehen? FC Köln gewechselt und habe dort alle Jugendmannschaften durchlaufen und spiele wie gesagt aktuell in der Bundesliga beim VfL Wolfsburg. Darüber hinaus ist Vitamin B12 natürlich auch ein Thema - das supplementiere ich einfach. B. Brokkoli und Erbsen meinen Proteinbedarf auch rein pflanzlich sehr gut decken kann. Bio. besondere Motivation. Edamama Pasta wird zu 100% aus Bio-Bohnen hergestellt: Daher sind unsere Nudeln vegan, low-carb, reich an Proteinen und Ballaststoffen, glutenfrei, eifrei, hefefrei, laktosefrei frei von Gentechnik und enthalten keine Konservierungs-, Farb- oder Aromastoffe. Thema: Roussillon-Transfer nach Wolfsburg fix: „Er hat ein überragendes Tempo“, Beiträge: 20, Datum letzter Beitrag: 08.08.2018 - 12:28 Uhr Von daher bin ich mit meiner Ernährung derzeit sehr zufrieden. “Du ernährst dich ja vegan - wie kam es dazu und welche Vorteile bringt dir diese Ernährungsform?”. Bei ihm waren von Anfang an direkt erhebliche Verbesserungen zu erkennen. Yannick Gerhardt muss sich in der neuen Folge Grün oder Weiß zwischen zwei Antwortmöglichkeiten entscheiden. Red.) | Grün oder Weiß mit Yannick Gerhardt . In meiner Mannschaft gibt es außer mir noch eine weitere Person, die sich vegan ernährt. So haben wir beide das dann anfangen. Getting the facts out to people and encouraging them to try vegan dining is the best way to save billions of animals from being abused and killed for food," said Balcome in a statement. Spieltag 17/18) zum 1:0-Führungstreffer beim 3:1-Heimsieg gegen den SC Freiburg. Ich würde es sehr interessant finden, etwas für die Umwelt und die Gesundheit zu tun. Mein Tipp: Schaut euch einfach mal Dokus an oder informiert euch in Büchern. Genau aus diesem Grund gehören nährstoffreichen, rein pflanzlichen Lebensmitteln die Zukunft! Entdecken Sie die gefragtesten Fashionistas auf Instagram oder Youtube in Deutschland. Dabei denken wir dann nicht nur über die Ernährung nach. Allerdings habe ich für mich gemerkt, dass ich über Hülsenfrüchte, Reis und Gemüse wie z. Oktober 2019. Lifestyle. Wenn ich dann mal einen “Cheatday” eingelegt habe und irgendwelche tierischen Produkte wie Käse, Milch oder Fleisch gegessen habe war ich total überrascht, dass mich das dann eher müde gemacht und runtergezogen hat. Red.) Du warst selbst in der letzten Saison wegen eines Syndesmosebandrisses drei Monate außer Gefecht gesetzt. Wann und aus welchen Gründen hast du dich dazu entschlossen, vegan zu leben? Dann haben wir uns gesagt: Wir versuchen es einfach mal. Interessant dabei ist, dass wenn er etwas kocht und das Essen explizit als “vegan” deklariert, die Spieler sich manchmal beschweren, warum es etwas Veganes zu essen gibt. Veganer haben immerhin den Ruf, dass ihr Essverhalten immer im Vordergrund steht und sie auch jedem mitteilen, dass sie auf tierische Produkte verzichten. Einfach & schnell zubereitet Aus diesem Grund bin ich der Überzeugung, dass es nur noch eine Frage der Zeit ist, bis der Veganismus in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist. Trotzdem sollten sie auch wissen, dass sie sich immer auf mich verlassen können. Wir überlegen, was wir besser machen können. (überlegt) Ich hoffe, dass sie sagen würden, dass sie immer viel Spaß mit mir haben und auch mal gerne mit mir und über mich lachen können. Wie war deine Erfahrung in den ersten Wochen?”. Gesunde Pasta aus 100% Bio-Bohnen. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Kultur. Liste von beliebten deutschen Fashion Influencern in digitalen Medien. Wie ihr gerade erfahren habt, kommen ein veganer Lifestyle und andere alternative Ernährungsformen immer mehr in der Mitte der Gesellschaft an. Wolfsburg have beaten lowly Arminia Bielefeld 3-0 to underline their Champions League ambitions in an impressive Bundesliga season.Renato Steffen opened the scoring off Yannick Gerhardt's low cross from the right on a counter attack in the 29th, and got the second two minutes after the restart when an initial shot from Wout Weghorst was partially saved by goalkeeper Stefan Ortega. FC-Neuzugänge: Gisdol plant im Keller-Duell mit Meyer und Dennis . ist zudem eine richtige Freundschaft entstanden, wir haben uns seither schon ein paar Mal besucht und haben ja auch zusammen angefangen, uns vegan zu ernähren. Damit gehört der Fußballer zu einer wachsenden Anzahl an Profisportlern, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung setzen. Hast du dein Essverhalten in der Pause geändert, um schneller fit zu werden? Es liegt in meiner Verantwortung, mich in die beste Ausgangssituation zu bringen, um meine Leistung abrufen zu können. Oktober 2019. Man bekommt auch öfter mal einen blöden Kommentar von der Seite. Bundesliga untersucht und so das vegan-freundlichste Fußballstadion 2019 ermittelt. Benedikt „Benni“ Höwedes (* 29.Februar 1988 in Haltern) ist ein ehemaliger deutscher Fußballspieler, der insgesamt 16 Jahre für den FC Schalke 04 spielte und zuletzt von 2018 bis 2020 bei Lokomotive Moskau unter Vertrag stand. Drei Tore in Vier Minuten | SGS Essen – VfL Wolfsburg Frauen 0:5 | Highlights . Alkohol wäre zum Beispiel das Schlimmste, was man seinem Körper antun kann, wenn man verletzt ist, weil der Körper dann nur damit beschäftigt ist, dieses Gift loszuwerden. Juni 2019 „Dreckiger Sieg“ | Audiostimmen | VfL Wolfsburg – 1. Heute kann ich sagen, dass ich seit 2 Jahren quasi nicht mehr krank war - zum Glück! Ja, teilweise schon, aber ich habe mit Jay (Brooks, Anm. Deswegen wünsche ich mir einfach, dass jeder einmal seine Vorurteile zu dem Thema hinterfragt. Es hat eigentlich alles damit angefangen, dass ich bei Netflix ein paar Dokus über Ernährung geschaut habe - zum Beispiel “What The Health”. “Du verfügst ja über ein breites Sportler-Netzwerk und setzt dich auch privat für vegane Ernährung ein. „Manche erkundigen sich per Whatsapp: Wie kann ich das zu Hause machen? “Hallo Yannick! Das ist ganz gut. Yannick Gerhardt lebt bekanntermaßen vegan. Dieser Artikel erschien zuerst in der Stadtglanz Print-Ausgabe 15 / April 2020. Yannick Gerhardt, 27, aus Deutschland VfL Wolfsburg, seit 2016 Zentrales Mittelfeld Marktwert: 7,50 Mio. VFL-Spieler Yannick Gerhardt Vegan leben. Vielleicht mache ich auch selbst mal ein Café auf oder bringe ein veganes Produkt auf den Markt. Auch mit Serge Gnabry habe ich ab und zu über das Thema. Bei meinen Freunden waren die Reaktionen am Anfang nicht so positiv. Omnivore oder vegan? Für Daniel war es viel wichtiger, weil er mit großen Knieproblemen zu kämpfen hatte und er gehört hatte, dass diese pflanzenbasierte Ernährung das verbessern könnte. Auch von größeren Verletzungen - bis auf eine - bin ich seither verschont geblieben. Ein sehr guter Freund von mir, Yannick Gerhardt, ist auch Veganer. Lasagne, mein Lieblingsessen als Kind, vermisse ich nicht mehr so wie früher. Wie schätzt du die Entwicklung diesbezüglich ein?”. Ich fühle mich gut im Spiel, bin fit. Aber ich habe mich schon so gut an veganes Essen gewöhnt,dass ich vor allem Fleisch gar nicht mehr brauche. Bundesliga Profi Yannick Gerhardt ernährt sich seit längerer Zeit vegan. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. FC Union Berlin . Entscheidender war für mich aber, komplett auf Süßigkeiten oder fettiges Essen zu verzichten. Zum Frühstück mache ich mir eigentlich immer eine Acai-Bowl. FC Köln im Schlussfeld: PETA kürt vegan-freundlichste Stadien der Fußballbundesliga. Wenn ich jetzt auf meine Anfangszeit als Profi zurückblicke, hatte ich damals immer wieder mit Krankheiten oder grippalen Infekten zu kämpfen. Die Motivation sich vegan zu ernähren kann ja unterschiedliche Ursachen haben. Das heißt, du vermisst tierische Lebensmittel gar nicht mehr? Und das ist natürlich auch für meine Freunde okay. einen veganen Mitstreiter im Team. | Grün oder Weiß mit Yannick Gerhardt . Sandkamper unten auf der Sonnenseite Selbstoptimierung. Avocados esse ich auch gerne. Für mich ist es ganz einfach: Wenn jemand Fragen hat oder sich mit mir darüber unterhalten will, dann setze ich mich mit demjenigen gerne zusammen, aber das ist jedem selbst überlassen. Ich hatte zum Glück nie solche Probleme, habe es dann aber einfach mitgemacht und wir waren beide sehr zufrieden damit. Juni 2019. 24. Ein sehr guter Freund von mir, Yannick Gerhardt, ist auch Veganer. Der 24 Jahre alte Mittelfeldspieler ernährt sich vegan und verzichtet somit auf sämtliche tierischen Lebensmittel. Wir merken natürlich schon, dass wir die Minderheit sind, aber mittlerweile ist das auch anerkannt. In Berlin gibt es ein tolles Restaurant, in dem es asiatische Tapas gibt. Ich habe versucht, meinem Körper Giftstoffe zu ersparen. Deswegen haben wir uns vorbehalten, an einem Tag in der Woche tierische Produkte essen zu können. Lifestyle. Ich bin jedenfalls ganz zufrieden damit, wie es abgelaufen ist. 6. Der 24-Jährige setzt seit über zwei Jahren auf pflanzenbasierte Ernährung, seit er bei Netflix ein paar Dokus über Ernährung geschaut hat - zum Beispiel »What The Health«. Ich war viel aktiver und hatte ein besseres Leistungsvermögen. ist zudem eine richtige Freundschaft entstanden, wir haben uns seither schon ein paar Mal besucht und haben ja auch zusammen angefangen, uns vegan zu ernähren. Seit ungefähr 2 Jahren ernähre ich mich vegan. 6. Mein Name ist Yannick Gerhardt, ich bin 24 Jahre alt und spiele beim VfL Wolfsburg. Omnivore oder vegan? Das Fußballerische hat aber nichts mit der Ernährung zu tun. Wenn man sich wünscht, dass sich viele so ernähren, wie man es selbst tut, dann setzt man sich über die anderen. Das beliebte Fragenbingo "Rapid Fire" heute mit den VfL-Spielern Yannick Gerhardt und Felix Klaus. Name * E-Mail * Website. Im Interview erzählt er uns wie er seinen Proteinbedarf optimal deckt - ganz ohne Fleisch & Co. Zu Beginn war für mich der ethische Aspekt nicht so entscheidend, sondern der gesundheitliche. Im Interview erzählt er uns wie er seinen Proteinbedarf optimal deckt - ganz ohne Fleisch & Co. Ich habe versucht, so gut wie möglich zu leben und ich denke, dass ich für die Art der Verletzung eine schnelle Genesung hatte. 24. Bundesliga-Profis tun es, Djokovic und Hamilton auch - sowohl im Mannschafts-, als auch im Einzelsport gibt es Athleten, die auf vegane Ernährung setzen. Ein saftiges Steak, ein fruchtiger Joghurt oder ein herzhaftes Omelett – alles tabu für Yannick Gerhardt. FC Köln im Schlussfeld: PETA kürt vegan-freundlichste Stadien der Fußballbundesliga. Fussball Gespräche. Und da kommt es öfter auch mal vor, dass die Profis den VfL-Koch privat kontaktieren, sich Tipps holen und nach Rezepten fragen. VFL-Spieler Yannick Gerhardt Vegan leben Von Sven Froberg 01.04.2020 (Fotografie: VfL Wolfsburg) Ein saftiges Steak, ein fruchtiger Joghurt oder ein herzhaftes Omelett – alles tabu für Yannick Gerhardt. Vorbilder sind unter anderem auch Sportler, wie beispielsweise André Schürle, Mario Götze, Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Generell bin ich der Meinung, dass jeder diese Entscheidung selbst treffen sollte und dann auch eine Ernährungsform wählen sollte, die für ihn oder sie passt. translation missing: de.cart.general.close. WikiZero Özgür Ansiklopedi - Wikipedia Okumanın En Kolay Yolu . September 2018. Wie verbreitet ist Veganismus eigentlich unter Fußballern und anderen Sportlern bzw. “Auf welche Nährstoffe achtest du bei deiner Ernährung als Sportler insbesondere?”, Proteine sind für mich als Sportler schon sehr wichtig. Ich denke aber auch, dass der Veganismus durch andere weltbekannte Sportler wie Lewis Hamilton oder Kyrie Irving positiv beeinflusst wird. Leuten ein schlechtes Gewissen einzuredet oder sie zu zwingen bringt sowieso nichts. Benedikt „Benni“ Höwedes (* 29.Februar 1988 in Haltern) ist ein ehemaliger deutscher Fußballspieler, der insgesamt 16 Jahre für den FC Schalke 04 spielte und zuletzt von 2018 bis 2020 bei Lokomotive Moskau unter Vertrag stand. High-Protein. Stellst du dich einmal kurz vor?”. Jetzt zum Newsletter anmelden und über einen 10% Gutschein freuen. Yannick Gerhardt lebt bekanntermaßen vegan. FC Union Berlin . 21. Man sieht ja auch, dass es uns auf jeden Fall nicht schadet. November 2017 (12. Bundesliga Profi Yannick Gerhardt ernährt sich seit längerer Zeit vegan. Ich weiß ja, dass es andere Top-Athleten gibt, die sich nicht vegan ernähren. Der 24-Jährige setzt seit über zwei Jahren auf pflanzenbasierte Ernährung, seit er bei Netflix ein paar Dokus über Ernährung geschaut hat - zum Beispiel »What The Health«. Danach würde ich empfehlen den Fleischkonsum bzw. Eine vegane Ernährungsweise bedeutet, ... Ein sehr guter Freund von mir, Yannick Gerhardt, ist auch Veganer. Vegan zu leben ist keine Diät, mein Freund! ... Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Deswegen denke ich, dass das einfach für mich gut passt. Zudem nehme ich noch ein veganes Proteinpulver zu mir. Hier kann ich natürlich nur für mich sprechen. “Bist du der Meinung, dass dich die vegane Ernährung auch im Profi-Fußball weitergebracht hat?”. Glutenfrei. “Veganismus und Sport sind eine Kombination, die sich für viele Menschen irgendwie ausschließt. Zur gleichen Zeit hat mein damaliger Mannschaftskamerad Daniel Didavi ein Buch gelesen, das sich mit der veganen Ernährung auseinander gesetzt hat. Dort lebe jetzt auch seit 2 ½ Jahren. Wir machen uns Gedanken über den Schlaf oder bestimmte Präventionsmaßnahmen, wie Kälte- und Wärmebecken, die Eis-Sauna oder Stretching. 2014 wurde Höwedes mit der Nationalmannschaft in Brasilien Weltmeister. Gebürtig komme ich aus Würselen - aufgewachsen bin ich jedoch in Kreuzau, einem kleinen Ort zwischen Köln und Aachen. Was isst du am liebsten? Juni 2019 „Dreckiger Sieg“ | Audiostimmen | VfL Wolfsburg – 1. Ich habe mich gerade am Anfang mit ihm viel darüber unterhalten. Topic: Bundesliga Konkurrenz, Posts: 29487, Last Post: Feb 12, 2021 - 4:13 PM hours 2014 wurde Höwedes mit der Nationalmannschaft in Brasilien Weltmeister. Da stehe ich allen mit Rat und Tat zur Seite. Ich weiß, dass das nicht gut rüberkommt, wenn man das so hervorhebt. Vorbilder sind unter anderem auch Sportler, wie beispielsweise André Schürle, Mario Götze, Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Du versuchst weitestgehend, dich fettarm und zuckerfrei zu ernähren. Auch Yannick Gerhardt, Mittelfeldspieler beim VfL Wolfsburg, wurde 2017 mit der U-21-Nationalmannschaft Europameister, gemeinsam mit Serge Gnabry und Mitchell Weiser. | Grün oder Weiß mit Yannick Gerhardt . Die Ernährung ist in einer Verletzungspause sehr wichtig. Es ist ja nicht so, dass ich damit auffallen oder als etwas Besseres dastehen möchte, sondern ich habe mich einfach dazu entschlossen, weil es besser für mich ist. Natürlich war das anfangs eine riesige Umstellung, weil wir es auch gewohnt waren, immer Fleisch, Fisch oder andere tierische Produkte zu essen. Der klassische Wurstler Rügenwalder Mühle legt neben Gutsleberwurst und Mett seit Kurzem auch vegetarischen Aufschnitt ins Supermarkt-Regal. Edamama | Eat better not less! Am Anfang war das mit der Umstellung natürlich nicht so leicht, weil ich es zuvor schon gewohnt war dreimal täglich Fleisch oder Fisch zu essen - dennoch bereue ich meine Entscheidung bis heute nicht. Red.) Wir versuchen uns grundsätzlich auch von Top-Athleten, ich denke da beispielsweise an LeBron James oder Cristiano Ronaldo, die in ihren Karrieren fast nie verletzt waren und auf höchstem Niveau spielen, etwas abzuschauen. Die Kolumne rund um Persönlichkeit & Führung, Ein einmaliges Angebot für Start-ups in der Region, „Man will natürlich nicht nur schlau daherreden, sondern selbst ein Vorbild sein.“. Ich habe mich gerade am Anfang mit ihm viel darüber unterhalten. Thema: Bundesliga Konkurrenz, Beiträge: 28847, Datum letzter Beitrag: 20.01.2021 - 10:58 Uhr Omnivore oder vegan? Wenn du in vielen Jahren deine hoffentlich sehr erfolgreiche Profi-Karriere beendest: Bleibst du Veganer? Ich habe für mich einfach gemerkt, dass der Veganismus die perfekte Ernährungsform ist. Vegan. Der 24 Jahre alte Mittelfeldspieler ernährt sich vegan und verzichtet somit auf sämtliche tierischen Lebensmittel. Musst du dir manchmal Scherze über deine Ernährung anhören? Tauschen Sie sich auch mit Spielern aus anderen Vereinen aus, die sich vegan ernähren und für Nachhaltigkeit einstehen? Drei Tore in Vier Minuten | SGS Essen – VfL Wolfsburg Frauen 0:5 | Highlights . Der 24-Jährige setzt seit über zwei Jahren auf pflanzenbasierte Ernährung, seit er bei Netflix ein paar Dokus über Ernährung geschaut hat - zum Beispiel »What The Health«. Zu dem Zeitpunkt habe ich schon noch gemerkt, dass ich mich während der Umstellung immer auf diesen einen Tag gefreut habe. Auf diesen Tag habe ich mich anfangs immer sehr gefreut (lacht). Da ist es schön, dass auch die Fans in vielen Stadien leckere vegane Gerichte zur Auswahl haben. Vegan zu leben ist keine Diät, mein Freund! Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Hier liegt auch der erste Kritikpunkt der meisten Leute: “Als Sportler brauchst du viel Protein - das bekommst du als Veganer doch gar nicht, wenn du kein Fleisch oder Fisch isst!”. ... Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Hier seht ihr seine Favoriten. € * 13.03.1994 in Würselen, Deutschland Vorbilder sind unter anderem auch Sportler, wie beispielsweise André Schürle, Mario Götze, Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Das war kurz vor der Europameisterschaft 2017. Zum 14. Aber je mehr ich darüber gelesen habe, desto mehr habe ich mich damit identifizieren können, ganz darauf zu verzichten. Da fragt auch niemand mehr warum ich mich vegan ernähre. Dass wir uns vegan ernähren, wird akzeptiert und auch anerkannt. Unser Koch weiß auch Bescheid und macht immer etwas Gutes für uns. Hängt deine Ernährungsumstellung für dich unmittelbar mit deiner Leistung zusammen? Trotzdem stelle ich fest, dass wenn ich mich mit Personen länger unterhalte, diese das Thema und auch meine Motivation dahinter sehr spannend finden. Zu meiner Fußballerlaufbahn: Im Alter von 9 Jahren bin ich zum 1. Natürlich merke ich, dass “vegan-sein” noch etwas Besonderes ist - auch im Fußball oder im Sport allgemein. Ich habe mir damals eine Doku bei Netflix über dieses Thema angeschaut und Daniel Didavi, der damals noch beim VfL gespielt hat, hat gleichzeitig ein Buch über vegane Ernährung gelesen. Damals haben wir dann einfach für uns beide entschieden, dass wir das mal ausprobieren wollen. Auch Yannick Gerhardt, Mittelfeldspieler beim VfL Wolfsburg, wurde 2017 mit der U-21-Nationalmannschaft Europameister, gemeinsam mit Serge Gnabry und Mitchell Weiser. Eine vegane Ernährungsweise bedeutet, ... Ein sehr guter Freund von mir, Yannick Gerhardt, ist auch Veganer. High-Fiber. Nachhaltigkeit fordert den Raum für Erfahrungen aus Gegenwärtigkeit. Der Titel geht im dritten Jahr in Folge an die Veltins-Arena des FC Schalke 04. 21. Ich habe dann lange mit ihnen geredet und erklärt, warum ich das mache. Am Anfang war es für mich echt krass zu merken, dass ich mich einfach viel besser gefühlt habe. Im Interview erzählt er uns wie er seinen Proteinbedarf optimal deckt - ganz ohne Fleisch & Co. Der beste Beweis: Wenn wir zum Beispiel eine englische Woche mit drei Spielen pro Woche haben, bin ich trotzdem vor jedem Spiel topfit und regeneriert. Yannick Gerhardt Der Dürener Yannick Gerhardt gilt mit seinen 23 Jahren bereits als feste Größe unter den Mittelfeldspielern der Fußball-Bundesliga. Du hast angesprochen, dass deine Kollegen auch mal gerne über dich lachen. Er hat dann für sich entschieden, dass diese Ernährungsumstellung für ihn vielleicht die letzte Möglichkeit ist, seine Profikarriere weiter fortführen zu können. Auch Yannick Gerhardt, Mittelfeldspieler beim VfL Wolfsburg, wurde 2017 mit der U-21-Nationalmannschaft Europameister, gemeinsam mit Serge Gnabry und Mitchell Weiser. Er hatte zu dem Zeitpunkt sehr starke Knieprobleme und bereits vier Knieoperationen hinter sich. Man kann nicht einfach denken: Ich bin eh verletzt und dann ist es egal, was ich esse. Beim ständigen Kommentieren und Drängen schaut man von oben herab. Non-GMO. Mal in Folge hat die Tierschutzorganisation PETA das Veggie-Angebot in den Fußballstadien der 1. und 2. Das schwebende Gebiss Weiterbildung ist seit zehn Jahren Pflicht für jeden Zahnarzt. Mit Yannick (Gerhardt, d. Das dürfte ein gutes Zeichen dafür sein, dass ich keinen Nährstoffmangel habe. Vorbilder sind unter anderem auch Sportler, wie beispielsweise André Schürle, Mario Götze, Serge Gnabry, Andreas Luthe, Daniel Didavi, Yannick Gerhardt, Mitchell Weiser und Luca Waldschmidt. Die Ärzte haben ihm gesagt, dass er wahrscheinlich mit seiner Karriere aufhören muss, wenn es so weitergeht. Wir führen hier die Internet-Stars auf, die Ihnen bei Ihrem Influencer Marketing helfen können, indem Sie Ihre Modemarken und Business im Bereich Kleidung auf Social-Media-Plattformen bewerben. [5] Sein Bundesliga-Debüt für die Wölfe gab er am 27. Natürlich versuche ich alle Vitamine so gut wie möglich abzudecken, dazu gehört - in einer veganen Ernährung genau wie in einer Ernährung mit tierischen Produkten - viel Gemüse und Obst. Damit gehört der Fußballer zu einer wachsenden Anzahl an Profisportlern, die auf eine pflanzenbasierte Ernährung setzen. “Vegane Ernährung ist ja mittlerweile ein weit verbreiteter Trend. Damit hatte ich echt nicht gerechnet. Zur Saison 2016/17 wechselte Gerhardt zum VfL Wolfsburg. Du hältst dich aber komplett zurück. Yannick Gerhardt, 27, aus Deutschland VfL Wolfsburg, seit 2016 Zentrales Mittelfeld Marktwert: 7,50 Mio. Ich mag die asiatische Küche sehr, zum Beispiel Sushi. In unserem ersten BEANterview dürfen wir unsere Fragen Yannick Gerhardt, Profi-Fußballer und Bundesligist beim VfL Wolfsburg stellen.
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